무기력증을 극복하는 방법은 사실 많다.
사람마다 상황이 다르고 이유가 다르기 때문에 사람마다 적합한 방법이 있습니다.
오늘은 제가 겪고 있는 무기력증의 원인과 극복 방법에 대해 말씀드리고자 합니다.
돈은 많이 벌고 싶지만 일하기는 싫다.
여행을 가고 싶은데 돈이 없다
나는 일이 없어서 시간이 없다.
게임과 영상을 보며 하루하루를 허비하던 시절이 있었습니다.
매일 편안하고 자유롭게 하고 싶은 일을 하는 것
경제적 자유를 얻은 사람처럼 행동하십시오.
시간과 날짜의 개념이 없다
우리는 밤낮으로 먹고 잤습니다.
그런데 이상하게 우울하고 답답하고 인생이 재미가 없었어요.
다음 달 생활비와 대출 금리의 압박이 현실이었고,
내가 지금 이 삶을 즐길 수 있는 위치에 있지 않다는 것을 알기 때문에
내가 원하는 삶을 살아도 재미가 없었다.
오래 전부터 알고 있었지만 더 이상 이렇게 살고 싶지 않았습니다.
뒤늦게라도 변화를 다짐했습니다.
나는 변화하기로 결정했지만 내가 할 수 있는 것은 아무것도 없었다.
나는 무엇을 해야할지조차 몰랐다.
너무 답답해서 밖에 나갔어요.
나와서도 할 일이 없어서 목적지 없이 어디론가 갔다.
걸으며 땅을 바라보며 몇 가지 생각이 떠올랐다.
억울했던 과거 그땐 그랬어야 했는데.. 그 생각은 지나가
나는 내 자신을 더 한심하게 생각했다.
하지만
진행중인 생각이 떠오르고 정리하기 때문일까요?
엉키고 흐트러진 생각이 마침내 사라질 때
그 생각의 끝이 나에게 돌아왔다.
내가 지금 왜 이러는 거지, 이건 내가 원했던 삶이 아니야, 내가 원하는 게 뭐야? 같은 생각
생각이 났을 때 나는 속으로 생각했다.
생각해보면 내가 원하는 삶을 살지 못할 이유가 없었다.
나는 이제 내가 원하는 삶을 살 수 있었다
내가 원하는 삶을 가로막는 존재는 하나도 없었다.
근데 뭐가 문제인지도 모르고 그냥 괜히 걱정만 했어
나는 무력감을 느꼈다.
내가해야 할 일을 그것이 결론이었습니다.
나는 그 단순한 사실을 이미 알고 있었어야 했다.
사실 대부분의 사람들은 자신의 상황에 대한 답을 알고 있습니다.
그런데 우리는 자신도 모르게 답답해합니다.
이렇게 해서 나는 걷기의 무기력을 극복할 수 있었다.
걸으면서 생각하기 때문에 생각을 정리할 수 있었다.
생각이 정리되면 나에 대한 생각으로 빈 공간을 채울 수 있다.
나는 내면의 대화를 할 수 있었다.
걷는 작은 행동, 무서워서 하지 못했던 일들
나는 쉽게 느껴지고 해야 할 일에 대해 사과하지 않습니다.
그것은 내가 정말로 원하는 것이 무엇인지 아는 것에 대한 내면의 대화로 이어졌습니다.
무기력증은 결국 나로부터 시작된다.
우리는 정말로 다른 사람보다 우리 자신에 대해 더 많이 알고 있습니까?
내가 원하는 게 뭐야 지금 이대로도 괜찮은 걸까
스스로에게 물어보는 시간이 필요합니다.
밖에 나가지 않아도 되니 좋네요.
샤워 해
책을 읽거나
자신에게 맞는 방법을 사용하여 내면의 대화의 시간을 가져보시길 바랍니다.