다들 살을 빼기 위해 다이어트를 시작하고 봄이 오나 봅니다. 나는 또한 체중 감량과 여름 준비를 위해 아침 식사 대용으로 Strong Farmer Banana Oat Shake를 먹기 시작했습니다. 스트롱 파머 바나나 오트 쉐이크에 물만 추가해도 달콤하고 고소한 바나나 맛과 맛있는 오트밀 쉐이크로 아침 식사를 해결할 수 있습니다.
오트밀이 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 통곡물 중에서도 오트밀은 현미보다 단백질 함량이 높고 지방과 섬유질 함량이 높아 소화가 잘 안 되는 사람도 부담 없이 먹을 수 있다. 100% 순수한 원수로만 구성되어 어떠한 첨가물도 넣지 않고 100% 순수한 원수로만 만들어졌습니다.
오트밀은 심혈관질환 개선, 변비해소, 지방축적 억제, 중성지방 저하, 혈당조절에 도움을 주는 효능이 있어 다이어트하는 사람뿐만 아니라 혈당이 높은 사람에게도 도움이 된다. 맛. 하지만 식단에서 빠질 수 없는 과일인 바나나를 추가하면 더욱 맛있는 바나나 오트밀 스무디를 만들 수 있습니다.
바나나는 칼륨이 풍부하여 체내에서 나트륨을 배출하는 역할을 하는데, 바나나에는 펙틴이라는 식이섬유가 있어 오랫동안 포만감을 유지할 수 있기 때문에 다이어트 시 바나나를 많이 섭취하는 것이 좋다. 좋아요. 아무리 맛있어도 몸에는 좋지만 비싼 가격은 부담이다.
바나나 귀리 쉐이크를 먹는 방법은 크게 3가지가 있습니다. 물, 우유 또는 두유와 함께 먹을 수 있습니다. 저는 다이어트 중이라 우유나 두유 대신 물과 함께 먹는 편이에요. 먹을 수 있어요 밀크쉐이크 가루 30g을 쉐이커 병에 넣고 물 250ml를 넣고 섞어주세요.
강한 맛을 좋아하시면 물의 양을 조금 줄이고, 담백한 맛을 좋아하시면 물의 양을 적당히 늘려서 입맛에 맞게 드시면 됩니다. 바나나의 달콤함과 함께 아주 깔끔한 맛이 납니다. 지방 함량이 적기 때문에 가벼운 느낌입니다.
우유를 좋아하시는 분들은 우유 대신 드셔도 좋고, 라떼 그래놀라처럼 다양한 레시피에 넣어 드셔도 맛있을 것 같아요.직접 마셔도 맛있지만 집에서 그래놀라와 바나나오트쉐이크에 섞어먹는데 짭짤하고 달달하고 쫄깃해서 아침대용으로 좋아요
아침에 오트밀을 먹었는데 너무 맛있어서 조카가 먹어도 좋을 것 같아서 줬는데 잘 먹는다고 하니 뿌듯하네요. 집을 추천하고 싶습니다. 먹고나서 또 주문해서 올여름 살빼기위해 스트롱파머스 바나나오트쉐이크 써먹어야겠어요. !
바나나 오트 쉐이크 한 잔 건강한 바나나 오트 쉐이크 한 잔 www.goodsendfarmer.com 굿센드파머가 프리미엄 건강식품을 선보입니다.