여성을 위한 좋은 정신 건강 수칙
여성을 위한 좋은 정신 건강 수칙 스트레스가 여성에게 나쁜 이유는 신체적, 정신적 건강 모두에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 스트레스가 만성화되면 코르티솔 등 스트레스 호르몬이 과도하게 분비돼 체내 호르몬 균형이 무너진다. 이로 인해 불규칙한 월경주기, 월경통 악화, 불임 위험 증가 등 생식 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 코티솔 수치가 높아지면 면역체계가 저하되어 감염에 더 취약해지고 회복력이 … Read more