비타민 D 정상수치와 건강에 미치는 영향
비타민 D는 우리 몸의 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히, 비타민 D 정상수치를 유지하는 것은 뼈 건강, 면역 체계, 심혈관 건강 등 여러 방면에서 필수적입니다. 이번 글에서는 비타민 D의 정상수치에 대해 알아보고, 이를 유지하기 위한 방법을 소개하겠습니다. 비타민 D 정상수치란? 비타민 D는 보통 혈중 25(OH)D 농도로 측정됩니다. 일반적으로 성인의 경우 정상수치는 다음과 같습니다: 범주 수치 … Read more